私はよくいびきをかいてます。
自分がいびきをかいてると知ったのは、結婚してから。
初めて旦那さんにいびきと歯ぎしりがすごいと言われ、家族に聞いてみると、昔からよくいびきかいてたよと言われ、びっくりしました‼️
それで、自分ではどういったイビキをしてるのかがわからないので、アプリで録音できるのを探して録ってみました。
そしたらすごいうるさいイビキで、びっくりしました😵
隣で寝てる旦那さんには、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
対策として、マウスピースをして寝たら、全然いびきはなくなったけど、寝てる間に口の中から取ってしまってて、続けていけるのかが心配です😅