冷え性

今妊活中なんですが、妊活するまで自分は冷え性と全く思ってなかったけど、基礎体温を付けるようになってから体温が低いことにビックリ‼️

今までコーヒーが大好きだったけど妊活の本を読んでたらホットでも体を冷やす要素があるから🆖というのがわかって、紅茶の方が良いとのことで、今は紅茶ばかり飲んでるけど、カフェインの取り過ぎも良くないからノンカフェインを選ぶようにしてます☕️

体を温めるのも、大変だなぁ😵