iysy’s blog

35歳主婦です。千葉県に引っ越してきて2年目です。

睡眠

私は平均4時間〜5時間しか寝れてない。


原因は、夜更かししてしまうこと。

理想は6時間〜7時間は寝たいけど、それもなかなか難しい。


妊活中だから身体をしっかり休めないといけないから、なんとかして睡眠を確保しないといけない。


せめて、23時頃に毎日寝れるようにしないといけない‼️

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