スポーツジム

今月からジムに通い始めました。

私が主にやってるのは、ランニングマシンとエアロバイク。有酸素運動になって、体が太りにくくなる効果があるそうです。

あといろんな筋肉を鍛えるマシンがあって、色々と試してみたけど、全部のマシンの重りは一番軽くしないとできませんでした😅

でもそれじゃダメだと思うので、次行ったときは、無理しない程度に少し重りを増やしてやってみようと思います。

夏には、少し痩せれたらいいな😆