2017-05-30から1日間の記事一覧
今月からジムに通い始めました。私が主にやってるのは、ランニングマシンとエアロバイク。有酸素運動になって、体が太りにくくなる効果があるそうです。あといろんな筋肉を鍛えるマシンがあって、色々と試してみたけど、全部のマシンの重りは一番軽くしない…
今月からジムに通い始めました。私が主にやってるのは、ランニングマシンとエアロバイク。有酸素運動になって、体が太りにくくなる効果があるそうです。あといろんな筋肉を鍛えるマシンがあって、色々と試してみたけど、全部のマシンの重りは一番軽くしない…